Corsi a Lugano
A Lugano il corso di difesa personale istintiva viene tenuto dal Master Coach Giuseppe Modica, certificato da Mario Furlan.
L’unica disciplina basata sulle due P di Psicologia e Prevenzione, ideata per tutti, dai bambini agli adulti, dai 9 ai 90 anni.
Tutte le lezioni del corso di difesa personale si svolgeranno presso:
Casa Andreina
Via Ricordone 3
6900 Lugano.
GRUPPO: Investimento ciclo completo (7 lezioni): CHF 350,00 p/p
INDIVIDUALE IN PRESENZA: Investimento ciclo completo (costruito sulle esigenze del cliente): CHF 950,00 p/p
INDIVIDUALE VIA ZOOM: Investimento ciclo completo (costruito sulle esigenze del cliente): CHF 650,00 p/p
SEMI PRIVATO e/o PICCOLI GRUPPI: Su richiesta anche presso istituti scolastici, enti e/o aziende
È possibile inoltre organizzare sessioni individuali di Coaching su tematiche diverse e specifiche come: Bullismo, violenza domestica, mobbing, gestione dello stress, gestione della rabbia, bassa autostima ecc.
- 1° Lezione: domenica 20 ottobre 2024, ore 10-13
- La difesa personale istintiva e psicofisica: caratteristiche e vantaggi
- Come tenerti alla larga da situazioni pericolose
- Il linguaggio del corpo nella difesa personale
- I due tipi di aggressori, e come affrontarli con strategie differenti
- Reagisci istintivamente, in modo immediato ed efficace!
- Come acquisire sicurezza e autostima e non presentarti da vittima
- 2° Lezione: domenica 17 novembre 2024, ore 10-13
- Assumi una postura assertiva e fisiologica
- La paura nella difesa personale: da nemica ad amica
- Autodifesa psicologica: cogli l’aggressore di sorpresa
- Impara a controllare le emozioni!
3° Lezione: domenica 22 dicembre 2024, ore 10-13
- La visualizzazione che dona sicurezza e serenità
- Come accrescere la velocità di reazione
- Difesa personale e PNL: le àncore, e come usarle per scatenare la tua reazione
- I segreti dell’autodifesa verbale
- 4° Lezione: domenica 26 gennaio 2025, ore 10-13
- Come non perdere il controllo in situazioni estreme
- Difesa personale a terra: come cadere a terra senza farti male
- Come prevalere nel combattimento a terra
- Come conservare l’equilibrio, fisico e mentale, nella difesa personale e in ogni aspetto della vita!
- 5° Lezione: domenica 23 febbraio 2025, ore 10-13
- Trasforma gli oggetti di uso comune in armi
- Usa i vestiti come armi
- Acquisisci scioltezza e flessibilità
- Vinci lo stress, sulla strada e nella vita!
- 6° Lezione: domenica 23 marzo 2025, ore 10-13
- Come difenderti da un’aggressione da coltello
- Come difenderti da un’aggressione da bastone
- Come difenderti da aggressioni con armi improprie
- Così intimidisci gli avversari con stratagemmi psicologici
- 7° Lezione: domenica 27 aprile 2025, ore 10-13
- Come affrontare avversari multipli
- Usa l’ambiente circostante a tuo vantaggio
- Come, e quando, usare lo spray al peperoncino
- Cosa fare se ti puntano contro una pistola
- Indicazioni finali su come vivere sicuri, con serenità e consapevolezza
Come prenotare il tuo posto
Tutti i nostri corsi di difesa personale sono a numero chiuso. Pertanto ti consigliamo di prenotare subito il tuo posto!
Iscrizione tramite mail a: ticino@wildingdefense.com
Oggetto messaggio: Iscrizione corso di autodifesa istintiva con nome e cognome della persona iscritta
Corpo messaggio: Buongiorno, siamo interessati al percorso (scegliere se di gruppo, individuale o semi privato) per le seguenti persone: Inserire Nome e Cognome separato da virgola o trattini.
Bonifico bancario intestato a:
IBAN: CH10 0840 1016 1625 6470 6
Change For The Better di Giuseppe Modica
Via Cassarinetta 27
6900 Lugano
Per maggiori informazioni
Giuseppe Modica
Master Coach di difesa personale istintiva
